下半身の代表的な運動はスクワットがありますがちゃんと効果のあるやり方で出来ている方はなかなかいません。
スクワットの理想のフォームは殿部(お尻)から腿裏(ハムストリング)を効果的に使えてるフォームです。
殿部(お尻)から腿裏(ハムストリング)の筋肉を効率よく使えるフォームをマスターできればわざわざフィットネスジムに行かなくても下半身ダイエットや筋力アップできます。
当店の新コース骨盤矯正トレーニングコースでは施術後に効率の良いスクワットを組み込むことでより高い施術効果を発揮していきます。
骨盤矯正トレーニングコース60分初回6000円
骨盤矯正トレーニングコース60分2回目以降5000円
福辻健二
フクツジケンジ
現在のお体の状態をしっかりと伝え、安心して施術が受けられるように心がけております。お客様のお体の疑問にも丁寧にお答えし、施術を受けるたびにお体が変わっていくことを実感してもらえたら嬉しいです!
オーナー
福辻健二 フクツジケンジ
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