股関節の柔軟性を確かめたい場合は深くしゃがめるかが重要になります。
深くしゃがんだ時にお尻が踵に付けるかがポイントになりますがこれが出来ない方が意外と多いです。
人間の関節は使っていないと硬くなる性質があり股関節は特に硬くなりやすいです。
現代では深くしゃがむことが日常生活ではあまりないのでその事も股関節の柔軟性の低下を招いています。
まずは腰幅に脚を開いて深くしゃがむ事から始めると良いと思います。
股関節の柔軟性を確かめたい方は是非当店へ!
福辻健二
フクツジケンジ
現在のお体の状態をしっかりと伝え、安心して施術が受けられるように心がけております。お客様のお体の疑問にも丁寧にお答えし、施術を受けるたびにお体が変わっていくことを実感してもらえたら嬉しいです!
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福辻健二 フクツジケンジ
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