身体の姿勢、意識(2019年07月06日 13時02分) 福 整体院

人は普段の姿勢や身体の意識はとても重要になります。

腰に違和感が出ている人が施術後ズボンを履く動作を診ていると腰を極端に曲がながら履いていて腰に負担がかかる姿勢で履いていたりします。

肩が常に凝っている、違和感があると言う人の座って問診表を書いている姿勢を診ると顔が首よりも前に行き過ぎていて首の付け根や肩に負担がかかり易い姿勢になっている事がほどんとです。

慢性的な身体の違和感は日常生活の身体の使い方を見直す事が大事になります。

前かがみになる時に腰に違和感が出る人はお尻を後方に引く意識を持ってしゃがんでみてはどうでしょうか?

肩が慢性的に凝る場合はパソコンやスマフォを観る時は顎を引き首と頭の位置を均等になる姿勢を意識してみてはどうでしょうか?

すべて当てはまる訳ではありませんがちょっとした姿勢や意識を変える事により身体の違和感が取れたりすることもあります。

普段の姿勢や動作を見直す事は施術を効果を持続させることと同じくらい大事な事です。