GW 食べ過ぎ飲み過ぎた後のオススメ食材!(2022年05月09日 19時59分) OK fantastic

こんにちは!okeifantastic福田です!


今年のゴールデンウィークは、何年かぶりに自粛の制限も解除されお天気にも恵まれお出かけされた方も沢山いらしゃったのではないでしょうか?

お正月も同様でお休みが続くとついつい開放的な気持ちになって、普段より食べたり飲んだりしたくなるという声を良く聞きます!!
(私もその一人です笑笑)


私は、思う存分お酒を飲んだり、バーベキューで豪華海鮮やお肉など別日にはしゃぶしゃぶ食べ放題を満喫しすぎちゃいました!!!
自分でも何かに挑戦してるのかというくらい食べて飲みました!!ビックリです笑


そうすると、、、やっぱり、浮腫みが出やすい春の時期と、、、40代、、素直に身体にすぐ出てくる泣
このままでは、身体が記憶してしまう前に、身体のお掃除をしたいと思います!

個人的におすすめなのが、、、、、、



小豆!!




小豆は高デットクス食材とも言われています!



サポニン、ポリフェノール
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血液サラサラ、利尿作用促進、活性酸素除去や中性脂肪下げたりしてくれます!!
ミネラル不足にも(足などつる原因にも)


不溶性食物繊維が豊富
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満腹感を与えたり、宿便も流してくれる!


身体のリセットにもアンチエイジングにもおすすめな小豆です!!

お茶などもありますが、小豆をそのまま炒って、煮た煮汁も香ばしくて美味しいです!

小豆というと、餡子やお汁粉お赤飯のイメージですが
トマト料理やサラダ、お粥、ヨーグルトとのトッピングにも相性抜群です!!



小豆の中でもおすすめなのが大納言!!!

見かけたらぜひ一度はお試し板だlきたいです!!


もっともっともっとー早くスッキリされたい方は
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小豆生活と、ホルミシス岩盤浴でリンパマッサージでデットクスされたらより腸内環境も大喜びでセルライトも分解されスッキリされます!!

10周年記念のキャンペーンチケットや5月までのプレゼント施術などなどご用意させて頂いておりますのでこの機会に是非是非ご利用いただきたいです。

(小豆のお料理やもっと詳しく知りたい方は是非是非聞いて頂きたいです)