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OK fantasticのブログ

プライベートのブログ一覧

47件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/02/02

投稿者

福田好
- 栄養価が高い最強食材
- 毎日食べて欲しい栄養価が高く身近な食材とは。基本的な考え方として炭水化物(糖質)・タンパク質・ミネラル・脂質・ビタミンんの五大栄養素を摂るのは身体にとって非常に重要です。脂質の摂り過ぎは良くないですが人が活動するためのエネルギー源として不可続きを見る
プライベート

投稿日

2024/01/17

投稿者

福田好
- 食べるとすぐ太る人の共通点
- 揚げ物・炭水化物・別腹デザートビュッフェの後に横になって気が付いたらお菓子を食べてしまい⤴⤴明日からまぁダイエットしようと考えの方ですね。以前は私もそうでしたのでトホホです。たとえ食べ過ぎてもすぐに瘦せる体を手に入れたい・・・皆さん同じ続きを見る
プライベート

投稿日

2024/01/02

投稿者

福田好
- 能登地方で大津波警報
- 元旦で気分よくしていた方々も大勢いたと思います。いきなりの大津波警報で『今すぐ逃げること』のニュースに何があったのか何事❓ビックリです。 1日石川県能登地方で震度7の地震が発生し大津波警報が発令されました。アナウンサーが強い口調で避難を呼続きを見る
プライベート

投稿日

2024/01/01

投稿者

福田好
- 新年あけましておめでとうございます。
- 明けましておめでとうございます。お天気も良くて一年の計は元旦にあり正に一年のスタートとして気持の良い最高の朝を迎える事ができたことは嬉しいです。富士山も綺麗に見ることがまたまたラッキーデー⤴⤴!(^^)! 2024年甲辰の本年は『新し続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/31

投稿者

福田好
- 一年間ご愛読有難うございます!(^^)!
- 一年間早く感じれ明日はお正月です。寒さが身にしみる今日この頃ですいかがお過ごしでしょうか❓今年も一年間ご愛読頂きありがとうございました !(^^)!来年も輝かしい一年になりますよう心よりお祈り申し上げます続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/21

投稿者

福田好
- 骨格とリンパ講演会
- 『骨格』『リンパ』の関係性を三重県から・柔道整復師・古神道法整美整体総師範・ビワ温圧療法師・中国元極気功ゴットハンドの教師を特別にお招きして講話を整体ストレッチ等々取り入れて笑いあり楽しく学べるお時間を共有させて頂きました。身体のベース続きを見る
プライベート

投稿日

2023/12/05

投稿者

福田好
- 年末年始お休み
- Okfanntasticリンパデトックス専門店の年末年始期間は12月30日から1月4日までお休みさせて頂きます～どうぞ皆様にとって良いお年になって頂きたいです⤴⤴!(^^)! 続きを見る
プライベート

投稿日

2023/11/10

投稿者

福田好
- 今の時期の浮腫み取り
- 今日は朝から冷え込んでコートを探したり天気予報を確認したりで少し忙しい支度に成りました。気を付けて外出しないと調子崩してしまいますね～気温が低いとつい温かな飲み物に手が伸びてしまいます⤴⤴気がついたらお腹が膨らんでビックリです。慌てて浮続きを見る
プライベート

投稿日

2023/11/08

投稿者

福田好
- 寝るときの癖
- これからの季節朝晩と涼しくなって来ました～昼間は11月と思えないくらいポカポカ陽気で気持ちが良い日が続いていますこの頃です時には10分位歩いていると汗ばんで季節を勘違いするくらい日傘を探してしまいます～最近疲れが出てきたようで早めに寝る続きを見る
プライベート

投稿日

2023/11/06

投稿者

福田好
- うつ病『』リスク高める食事
- うつ病などのメンタル不調で医療機関を受診している人の数は増加数にありますね～。メンタル不調が脳と関係しているいることはすでに解明されているようです根本的な原因は内蔵にあることが明らかにされつつあります⤴⤴メンタル不調と蜜説だった食事の続きを見る