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OK fantastic

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OK fantasticのブログ

2023年06月のブログ一覧
  • 3件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2023/06/10
    投稿者
    福田好

    • 閉経後の女性ホルモンの減少対策

    • それは✨大豆✨です⤴ 畑のお肉と言われている大豆にはタンパク質・食物繊維・脂質・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛 ・ビタミン・葉酸など体に必要な栄養素がぎっしり詰まっています。骨と筋肉を作るうえでここまで入っている食品は珍しいくらいな 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/06/07
    投稿者
    福田好

    • 梅雨の不調を徹底解明

    • 簡単な対策で心身ともにカラッと元気⤴梅雨の時期になると気分が落ち込む足のむくみ頭痛・肩こり冷えといったお悩みを抱かえていませんか 梅雨の季節は連日の雨やどんよりとした曇り空が続き気分も晴れず体もだるいといった不調の声が多くなります。 自 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/06/05
    投稿者
    福田好

    • 最強小顔マッサージ

    • マスクを外す時間も増えてきましたね～ほうれい線・二重あご隠れてたところが気になる方々がいらっしゃると思います。簡単ストレッチをご紹介させていただきたいと思います⤴横を向いたときに耳の下から鎖骨にかけて浮き出る筋肉(胸鎖乳突筋)首にある筋肉の 続きを見る
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