- 明日OK
- スペシャルクーポン
- 男女OK
営業時間 10:30～23:00(最終受付21:00)
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル802
最寄り駅：JR山手線 池袋駅 北口より徒歩4分
営業時間 10:30～23:00(最終受付21:00)
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル802
最寄り駅：JR山手線 池袋駅 北口より徒歩4分
さまざまなエクササイズにトライしてみるものの、なかなか引き締まらない二の腕。簡単なのにきちんと効果を実感できる二の腕ねじりの正しい方法を解説します。
1.湯船にゆったりと入って血流を良くする
2.二の腕ツイスト運動(息を吐きながら肩を前に回して腕をねじります。手のひらは親指が下向きになり背面に動きます。次は肩を後ろに回して腕をねじります。手の平は親指が上向きになり天井に動きます。)
3.腕をねじる時は付け根からねじることがポイントで二つの動作をゆっくり10回ほど繰り返します。
4.毎日‼朝晩とくせになるようにたまには鏡の前で二の腕を確認する事が楽しみになるように継続なさってください⤴⤴!(^^)!
5.ノースリーブワンピース着てみるのも良いですね!(^^)!頑張らなくてはとご自身を励ましてくださいませ～♡
オーナー
福田好 フクダヨシミ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
