笑いは漢方や鍼灸と同じ効果??(2024年06月09日 00時08分) OK fantastic

サロンでも、大人気プレセンタ激の先生の勉強会へ参加してきました
今回のテーマは 最強最高の免疫 病気は自分で治せる
沢山あるお話の中でも、やっぱりそうなんだ!!と思えたのが
笑うという事です
笑いはなんと、漢方薬や鍼灸と同じ効果があるくらい大切
その理由↓ ↓ ↓
・笑いは副交感神経反射
心と体は密接に繋がっていて、繋いでいるのが自律神経!
健康な体を保持するには自律神経のバランスの乱れを整えていくことが大切みたいです
副交感神経は、血行を促進筋肉の緊張を緩めてリラックスしたり、リンパ球を増やし免疫力(NKキラー細胞活性化)を高めてくれます
笑って健康になれてしまう
(笑いは喜びの感情と繋がっている副交感神経反射)
東洋医学の鍼灸治療や漢方治療と同じくらいな効力です、そこで笑いが良いとなると緊張感を取るためには作り笑いでも良いので笑ってみましょう笑
特にストレス強い方、交感神経緊張が高い方は作り笑い必須です
人の脳は作り笑いでも本当の笑も認識できないみたい!!!
最初はなかなか出来ないかもしれませんが疲れた時こそ、朝起きて元気出ない時などなどまずは鏡を見て作り笑いをお試し頂きたいです
次回→ 簡単にリラックスできる方法をお届けさせて頂きます