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自律神経が整う(3分振るだけ)
- やる気が起きないダルイときに腕を揺らすだけで気分爽快自律神経も整う『スワイショウ』季節の変わり目は調子も崩しやすくなんだか気持ちもモヤモヤ身体もだるくて運動する気も起きてきませんよね。そんな時は簡単・単純な繰り返しワークで心身をリフレッシュ 続きを見る
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