免疫力を高めるセルフケア!!(2020年04月10日 13時10分) 眼と頭のリフレッシュサロン眼のチカラ本町店ブログ

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投稿日:: 2020/04/10 13:10

免疫力を高めるセルフケア!!

こんにちは(*^^*)

今日は有害物質やウィルスから身を守る「バリア力」の強化法についてお話しします
免疫力の働きは大きくふたつに分けられているそう。
ひとつは有害物質などが体内に侵入しないように防御する「バリア力」
もうひとつは全身の機能の原動力である「生命力」です。
しかしこのふたつをどのようにして高めたらいいのでしょうか??

それは「肺兪(はいゆ)」のツボを押すことがとても効果的です!!
首を前に倒した時に首の下で一番出っ張るところから、背骨の山を3つ下に移動し、さらに指2本分横にあるツボで、
背骨を挟んで左右ふたつある。
中指の先で左右の肺兪を6秒押し、10回繰り返しましょう～

☆特に皮膚や鼻、のどのトラブルが気になる人、下痢や便秘が多い人は、バリア力が低下しているかもです・・・。
これらの方法でバリア力の強化を意識してみて下さいね(^o^)丿

次回は生命力についてお話しします(*^^*)

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