眼と頭のリフレッシュサロン眼のチカラ本町店のブログ

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眼と頭のリフレッシュサロン眼のチカラ本町店のブログ

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2217件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/01/27

投稿者

スタッフ49
- ぎっくり腰日常で気を付ける点
- こんにちは!!あずまです。ぎっくり腰を起こさないためには、日常の動作に注意する必要があります。 1. 朝起きるときには、すぐにからだを起こさず、布団の中で横になり腰を丸めた姿勢をとります(胎児のような姿勢)。こうする続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/25

投稿者

スタッフ49
- ぎっくり腰なぜ起きる?
- こんにちは。あずまです。本日から、しばらくはぎっくり腰について考えてみようと思い調べて行きます。当方も3年前くらいに、一度、下に置いてある電話をとろうとして、グキッっとやったことがあります。トイレも着替えもしばらく本続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/24

投稿者

スタッフ1
- 趣味はランチ巡り♪
- こんにちは! 眼のチカラのうえだです。今日から大寒波と言われてますね(>_<) 寒い時こそ身体を動かしたりお身体のケアをしてポカポカさせることをオススメします(*^_^*) 寒い日こそ食べえたく続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/23

投稿者

スタッフ49
- 寒さを緩和する方法
- こんにちは!!あずまです! 今日と、明日はとても寒くなるということでニュースなども多く天気情報に時間取ってますよね。寒いから家にいた方がいいという訳ではないですが、過ごし方に工夫は必要かなと思います。仕事や何かに集中し続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/22

投稿者

スタッフ49
- 寝た気がしない。脳疲労解消法
- こんにちは!!あずまです! 前回は、寝ても疲れが取れない。休んでも疲れが取れていない。それはなぜなのか?? それは、脳疲労なのかも!? 脳疲労の原因につてご説明しました。今回はDMNの過剰な働きをうまくコントロールして、続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/21

投稿者

スタッフ49
- 寝た気がしない脳疲労原因
- こんにちは。あずまです。休んでも疲れが取れないと言うテーマから、調べて行くと、脳疲労という言葉に出会いました。本日は脳疲労の状態について調べてみました。仕事や子育てで毎日忙しく「何となくやる気が出ず疲れている続きを見る
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投稿日

2023/01/20

投稿者

スタッフ32
- 本日は二十日正月
- おはようございます。本日1月20日は、二十日正月でお正月の飾りを片付けたり、残ったお持ち等を食べ納めたりお正月を締めくくる日とされているそうです(^^) とっくにお正月気分も抜けていらっしゃると思いますが週末お疲れ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/19

投稿者

スタッフ49
- 寝ても疲れが取れない。セルフケア食事編 2
- こんにちは!!あずまです。前回食事で疲れを取る方法のつづきです。・エネルギー代謝を高める“ビタミンB群” “ビタミンB群”は、疲労感を解消します。豚肉、うなぎ、玄米等に含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/18

投稿者

スタッフ49
- 寝た気がしないセルフケア食事編
- こんにちは!!あずまです。寝た気がしないということで、何故、寝た気がしないのか。それを睡眠の質をあげるため出来ることを挙げてみました。今回、食事で疲れを回復させれるものを調べてみました。さらに、疲労回復に効果続きを見る
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投稿日

2023/01/17

投稿者

スタッフ32
- 本日のお得なご案内!!
- おはようございます!! リピーター様限定本日16時までのご入店で 60分コースに10分無料ハンドクリームマッサージをお付けしております(^^)/ 是非ご利用下さい!! お待ちしております(^^♪ 続きを見る