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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のブログ

佐藤 広のブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/01/16
    投稿者
    佐藤 広

    • 歩行

    • 本日、歩行について少しお話ししたいと思います。 人間の移動する手段は基本、歩行になります。なので間違った歩き方をしていると、それは身体に大きな負担となり、腰痛や首肩の凝りへと繋がります。 実は歩いている時に使っている筋肉は、足だ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/12/01
    投稿者
    佐藤 広
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/07/07
    投稿者
    佐藤 広

    • 紫外線対策

    • 立川センターの佐藤です。 皆様いかがお過ごしですか? 本日は日差しが強いので、紫外線対策についてお話させて頂きます。 紫外線はお肌の細胞を破壊し免疫力を低下させてしまうので、こまめに日焼け止めを塗るのはもちろん、サングラス 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/06/09
    投稿者
    佐藤 広

    • 足の裏

    • こんにちは 新宿店 佐藤です。 みなさんの足の裏はツルツルですか? ガサガサした角質はたまっていませんか? 当店ではフットケアと言って、足裏の角質を綺麗に取り除く施術も承っています。 見た目を良くしたい方はもちろん 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/12
    投稿者
    佐藤 広

    • 加圧

    • こんにちは! 本日は新宿店 佐藤が担当します。 皆さんは普段、お身体を動かす機会はありますか? ウォーキングやヨガ、筋トレやダンスなど、やれることはたくさんありますが 今日は当院で実施している加圧トレーニングについてご紹 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    佐藤 広

    • 背骨～腰のストレッチ

    • 今日はストレッチをお伝えします。 床に四つん這いになり、お尻を後ろに引っ張りながら腕を床に沿ってできるだけ遠くに伸ばします。 おでこは床につけお尻はかかとの上に乗せたまま行います。 この状態で息を吸いながらお腹を引き上げ、背骨1つ1つ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    佐藤 広

    • 代謝を上げる食品

    • ビタミンB1は糖質の代謝 ビタミンB2は脂質の代謝 ビタミンB6はタンパク質の代謝をサポートします。これらビタミンB群の働きにより脂質や糖質の代謝効率が上がりエネルギーとなって消費されます。 ビタミンB群を多く含む食べ物は レバ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/04/01
    投稿者
    佐藤 広

    • 睡眠負債解消の枕診断

    • 《睡眠負債解消の枕診断》 NHKにて、6時間睡眠が2週間続くと、2晩連続で徹夜したのと同じような脳の状態になることを確かめた実験結果などを紹介。 睡眠負債が溜まったままでは、認知症や、がんをはじめとする命にかかわるような病気のリ 続きを見る
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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のメニュー

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