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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のブログ

伊藤千尋のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/20
    投稿者
    伊藤千尋

    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。
 こんにちは。新宿店、伊藤です。
 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。睡眠中は、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/19
    投稿者
    伊藤千尋

    • 睡眠不足

    • 睡眠についてお話したいと思います。 こんにちは。 新宿店、伊藤です。 私たちは人生の3分の1近くを眠って過ごしてますよね。 それは何を食べるか、どういう空気を吸うかと同じくらい、睡眠は健やかな暮らしに不可欠といえるのです。 睡眠中 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    伊藤千尋

    • 理想的な姿勢

    • 理想的な姿勢というのは分かっているようで、どこをポイントにしたら良いのかわかりづらいものです。 立位姿勢では側面と背中から姿勢の確認をし調整を行います。 自分では確認しづらい場合、近くの人と一緒に確認してみましょう。 正しい姿勢を取る 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    伊藤千尋

    • 花粉症

    • こんにちは!新宿店の伊藤です 花粉は春だけではなく1年を通して飛散し、アレルギー性鼻炎(花粉症)を引き起こしています。 その中でも、秋の花粉症は要注意です。 夏から秋にかけて花粉の飛散シーズンを迎える植物にはキク科のブタクサやヨモ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2018/04/02
    投稿者
    伊藤千尋

    • 水分補給

    • こんにちは立川店伊藤です。 最近は日差しが強く、ついつい日陰を探してしまいますね。 一般の安静時で平均200mlから400ml汗をかき、最大発汗時だと1時間で2ℓから3ℓ汗をかくと言われています。 ここで大切なのが水やミネラルウォータ 続きを見る
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【整体・フットケア・小顔】 国家資格のメディカルセンター新宿のメニュー

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