【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン二子玉川店のスタッフブログ(浅沼玲花)一覧

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン二子玉川店のブログ

浅沼玲花のブログ一覧

167件のブログがあります
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投稿日

2025/09/21

投稿者

浅沼玲花
- 足首がむくみの原因かもしれません
- こんにちは!!! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。座りっぱなし、立ちっぱなし、歩きっぱなしなど、何をしていても脚がむくんでしまう方は多くいらっしゃいます。あなたのその脚のムクミは足首の関節の硬さと足指の弱さが原因かもし続きを見る
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投稿日

2025/09/18

投稿者

浅沼玲花
- 肩コリのコリは押すだけでなく動かすのも大事!
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、続きを見る
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投稿日

2025/09/16

投稿者

浅沼玲花
- 引き締まったお尻を目指すには!
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。お尻を小さくしたい!!って、ほとんどの方が思っているのではないでしょうか!! 立体的な小尻になるには、何が大切だと思いますか?? 良く聞くのは大殿筋だけのケアだと思いま続きを見る
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投稿日

2025/09/05

投稿者

浅沼玲花
- 気圧で頭痛や体のだるさはありませんか?
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。ヴィオーデの施術で頭痛が軽くなる人が沢山いらっしゃいます。首や肩のコリによる椎骨動脈の流れが悪さや、後頭下筋群の硬さによる動脈や神経の圧迫も考えれます。また、大後頭神経続きを見る
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投稿日

2025/09/02

投稿者

浅沼玲花
- 呼吸意識できていますか?
- 皆さまこんにちは!ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。今回は、当たり前に行っている【呼吸】について、解説していきます。皆さんは普段呼吸をする時、身体のどこを使っていますか? 答えは2通り、【鼻】か【口】になるかと思います。続きを見る
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投稿日

2025/08/24

投稿者

浅沼玲花
- 引き締まった丸いお尻を手に入れませんか?
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。ヴィオーデでの骨盤ケアで大事にしている筋肉、それは中臀筋です! この中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、両サイドから骨盤を常に支えている筋肉でとにかく固いです。母指で軽く押すだけ続きを見る
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投稿日

2025/08/23

投稿者

浅沼玲花
- 当店はお顔と頭のコースが人気です!
- こんばんは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。顔と頭の筋肉を表面積で比較すると、頭の筋肉&筋膜は約2倍、表面積が大きいのはご存じですか? ですので、顔の筋肉だけでなく頭の筋肉もしっかりケアすると顔もスッキリします!! 続きを見る
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投稿日

2025/08/15

投稿者

浅沼玲花
- 体のメンテンナンスをするメリットとは?
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。整体で定期的な施術を受ける事のメリットとしてご自身のお体を良く知ることが出来ます! 痛みや不調はお身体が限界を感じた時に現れるものです。定期的なメンテナンスを行うことで不続きを見る
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投稿日

2025/08/11

投稿者

浅沼玲花
- お休みの日だからこそ身体のケアをしませんか?
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。仕事や通勤時間であっという間に一日が終わり、週末は家の用事を済ませたり買い物に出かけたりと、気がつけば月曜日の朝になってしまっている方は多いのではないでしょうか(T_T) 続きを見る
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投稿日

2025/08/09

投稿者

浅沼玲花
- 歩き方気にしていますか?
- こんにちは! ヴィオーデ二子玉川店の浅沼です。足のムクミで悩んでいる人は、歩き方が歪んでいることが多いです! これは骨盤の歪みに伴う股関節の可動域制限やハムストリングスの硬さによる歩幅の縮小によることも原因の一つです! 続きを見る