【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のスタッフブログ(長野由紀子)一覧

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)

東京都豊島区南池袋2-29-16 ルボワ平喜602

最寄り駅：JR山手線池袋駅 43番出口より徒歩5分

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のブログ

長野由紀子のブログ一覧

430件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/12/29

投稿者

長野由紀子
- 年末年始のお知らせ
- いつもヴィオーデ池袋店をご利用頂きましてありがとうございます! 誠に勝手ながら当店は年末年始の12/30(月)～1/2(木)の期間休みとさせていただきます。 LINEやお電話にてご対応できるのは・年内は12 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/24

投稿者

長野由紀子
- カチカチな肩こりを強く押してもダメな人へ
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。肩こりをもみほぐしたら、揉み返しが来てしまう方にオススメなのがヴィオーデの独自の指圧です。固い筋肉を無理やりほぐそうとすると筋膜に炎症が起きてしまい更に悪化させてしいまう可能性もあります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/21

投稿者

長野由紀子
- 肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/20

投稿者

長野由紀子
- ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番凝るという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、ここだけほぐすのではなく、肩甲骨を動か続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/19

投稿者

長野由紀子
- O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか? 特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/15

投稿者

長野由紀子
- O脚調整に外せない大事なポイントとは?
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 O脚を改善する大事なポイントとして、内もものリハビリが必要不可欠になります。内ももの筋肉は肥大しにくい筋肉でもありますので、太ももを鍛えたいけど、太くはしたくない!という方にピッタリな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/14

投稿者

長野由紀子
- O脚をさらに真っ直ぐにしたい人に大事な箇所とは?
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 O脚を改善する大事なポイントとして、足の指も挙げられます。多くの方が足の指を十分に使いこなせていません。足の指を意識的に使うなんて普段の生活ではないですよね。。。しかし、足の指を十続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/13

投稿者

長野由紀子
- O脚調整してもあまり変化を感じられなかった人に
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。 O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。ですが、実は下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。それは、お尻です。お尻の筋肉は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/08

投稿者

長野由紀子
- 骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って、大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。この腸腰筋は腰の安定装置でも続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/06

投稿者

長野由紀子
- それでも腰痛が消えない人には、これを行ってください
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。腰をもみほぐしたら、腰の辛さが酷くなってしまう方にオススメなのがヴィオーデの独自メソッドです。特にヴィオーデ独自の「全身しなりコース」は、背骨と骨盤をユラユラ揺らす反動で、全身の深層筋を効続きを見る