【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のスタッフブログ(長野由紀子)一覧

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:30)

東京都豊島区南池袋2-29-16 ルボワ平喜602

最寄り駅：JR山手線池袋駅 43番出口より徒歩5分

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のブログ

長野由紀子のブログ一覧

460件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/10/07

投稿者

長野由紀子
- 深層筋と全身の関節のケアこそがキレイの秘訣
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店です。マッサージを受ければ全ての筋肉が十分にほぐれているかというとそうではない可能性があります。もし十分にほぐれていればあなたの不調は解決しているはずですが、翌日には元通りという人も少なくありません。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/29

投稿者

長野由紀子
- 巻き爪を変えるには、股関節から変えることが重要です
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。巻き爪に悩んでいる人の足のアーチをみると、アーチを失い足部(足首より下の部分)が大きくなっていることで、靴の圧迫が強くなってしまっている原因が考えられます。足部のアーチを戻すには足指を鍛え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/24

投稿者

長野由紀子
- 20代から始めたほうがいい立体的な小尻にする方法
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店です。お尻の筋肉って皆さんが思っている以上に、正しく使いこなせていないことが多いです。特にデスクワークの方のお尻は長時間、上半身の重みが加わっているので硬く柔軟性が失っている状態で固まっています。この続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/21

投稿者

長野由紀子
- 骨格を変えるだけでバストアップ効果も期待できます
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店です。猫背を改善する=バストアップ、また、猫背を改善するためには、背骨と肩甲骨を正しい位置に戻すということもご存知かと思います。ヴィオーデではそれだけではなく、腹横筋の補正をすることでよりキレイなデコ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/15

投稿者

長野由紀子
- 悩ましいフェイスラインには翼突筋と頚椎のケア
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店です。フェイスラインのケアと言えば代表的な筋肉は咬筋ですが、咬筋だけでなく、顎関節にある顔の深層筋である翼突筋をケアすることで、さらに効果的に輪郭のケアができます。また顔の老廃物が流れる通路でもあ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/26

投稿者

長野由紀子
- 足のムクミケアは根本ケアで美脚へ
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。足のムクミで悩んでいる人は、歩き方が歪んでいることが多いです。これは骨盤の歪みに伴う股関節の可動域制限やハムストリングスの硬さによる歩幅の縮小によることも原因の一つです。ハイヒール続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/23

投稿者

長野由紀子
- ダイエットで近道をしたい人にオススメです
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。ダイエットの基本となるのが食事制限というイメージの方が多いのではないでしょうか? ヴィオーデでは食事制限の前に、骨格の歪みを整えることでの痩身効果や骨格の歪みによる内臓機能の低下への対策続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/16

投稿者

長野由紀子
- 産後の骨盤ケアをしてキレイなママになる!
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。産後での骨盤のケアをするかしないかで、引き締まった骨盤になるかならないかの大きな別れ道となります。特に産後に骨盤周りの筋肉の衰えを感じている方もたくさんいらっしゃいます。筋肉が衰え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/09

投稿者

長野由紀子
- 帝王切開の人にもオススメの骨盤ケア
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。骨盤調整は正常分娩だけの方に必要だと思っていませんか? 帝王切開でも、妊娠中約10ヶ月ものあいだ骨盤をゆるませるホルモン「リラキシン」の影響を受けており、骨盤が緩くなった状態になっており続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/08/07

投稿者

長野由紀子
- 産後の骨盤ケアはいつまでが効果的なの?
- こんにちは! ヴィオーデ池袋店の長野です。産後の整体の効果的な期間は産後6ヶ月頃までが骨盤矯正を行う目安となります。この時期あたりから、骨盤周辺の靭帯や関節も固くなっていきますので、そのゴールデンタイムの間に産後の骨盤調整をす続きを見る