【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のスタッフブログ(池田大地)一覧

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【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン池袋店のブログ

池田大地のブログ一覧

156件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/11/05

投稿者

池田大地
- あまりオススメしない産後の骨盤ケアとは?
- 出産直後から骨盤ベルトやガードルで骨盤を締める方がたくさんいらっしゃいます。しかし、骨盤を締めるだけでなく、両足の調整をヴィオーデではオススメいたします。なぜなら、骨盤を支えているのは、他ならぬ両足だからです。そして筋肉もつながっており多く続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/04

投稿者

池田大地
- 帝王切開の人にもオススメの骨盤ケア
- 骨盤調整は正常分娩だけの方に必要だと思っていませんか?帝王切開でも、妊娠中約10ヶ月ものあいだ骨盤をゆるませるホルモン「リラキシン」の影響を受けており、骨盤が緩くなった状態になっております。やはり、ホルモンの影響は強力です。体の造形さえも変続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/03

投稿者

池田大地
- 産後の骨盤ケアはいつまでが効果的なの?
- 産後の整体の効果的な期間は産後6ヶ月頃までが骨盤矯正を行う目安となります。この時期あたりから、骨盤周辺の靭帯や関節も固くなっていきますので、そのゴールデンタイムの間に産後の骨盤調整をすることで、以前よりも美しい骨盤にしてみませんか?気になる続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/02

投稿者

池田大地
- 産後の骨盤ケアはいつから初めていいの?
- 産後の整体を始める時期としましては、正常分娩ですと、産後1ヶ月以降、帝王切開は、産後2ヶ月以降をオススメしております。正常分娩の方で、産後1ヶ月は身体を安静にしていただき、それ以降から骨盤調整などのケアを受けてみてはいかがでしょうか?産後1 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/11/01

投稿者

池田大地
- それでも腰痛が消えない人には、これを行ってください
- 腰をもみほぐしたら、腰の辛さが酷くなってしまう方にオススメなのがヴィオーデの独自メソッドです。是非受けていただきたいのがヴィオーデ独自の「全身しなりコース」です。背骨と骨盤をユラユラ揺らす反動で、全身の深層筋を効果的に緩めるオリジナルメソッ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/14

投稿者

池田大地
- 肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には
- 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは雑誌等でもよく取り上げれられています。ヴィオーデでは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/13

投稿者

池田大地
- ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事
- 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部繊維まで続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/11

投稿者

池田大地
- 骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?
- 骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるためにポイントとな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/08

投稿者

池田大地
- さらに上のレベルの骨盤調整をしてみませんか?
- ヴィオーデの骨盤ケアは骨盤周りだけではなく、骨盤を支える2本の足の歪みをとることをとても大切にしています。骨盤の歪みをとったとしても、骨盤を支えている左右の足が歪んでいたら、骨盤もすぐ歪んでしまいます。下肢の筋肉は体全体の筋肉の約70%を占続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/06

投稿者

池田大地
- 30代には必要不可欠の輪郭ケアで小顔にするなら
- ヴィオーデでは、実年齢よりも見た目年齢を重視しています。そこでポイントとなるのが筋肉が衰えているのか?鍛えているのか?ということです。筋肉を鍛えているのか?と聞くとトレーニングを想像される方が多いと思いますが、ヴィオーデでは、まず骨格を正し続きを見る