●ふと気が付くとタバコを吸っている yes no
●毎日の夕食時の晩酌は欠かせない yes no
●インスタント食品が好きである yes no
●どうしても夜更かししてしまい寝るのはいつも午前過ぎ yes no
●缶ジュース、缶コーヒーを一日に1～2本は飲む yes no
●夏はクーラーを必ず付けながら寝ている yes no
●冷たい飲み物が好きで、一年中飲んでいる yes no
●パンツスタイルよりミニスカートをよく履く yes no
●ガードルなどの、締め付ける下着を毎日付けている yes no
●昼食はコロッケやとんかつなど揚げ物に偏ってしまう yes no
●朝食は摂らない yes no
●寝る前にいつも何か食べてしまう yes no
●過激なダイエットを何回も繰り返してる yes no
●一日一回は丼ものなどの一品料理である yes no
●ちょっとしたことですぐに薬を飲んでしまう yes no
●仕事でもプライベートでも一日中コンピューターの前にいることが多い yes no
●車での移動ばかりで15分以上歩くことはない yes no
あなたはいくつ yes がありましたか?
yesの数が多いほど身体に不調が現れやすくなります。
少しずつ改善していきましょう。