アマニ油(2019年01月22日 13時00分) déclic de beauté

こんにちは!

先日のセミナーで冷えのお話しになり、
冷たいものを摂らない様にしている、
冷える食べ物を極力摂らない様にしているのに
冷えが改善しないという事を講師の方に伝えたら、

「オメガ3(アマニ油、エゴマ油)を摂ってみては?」と言われたので、
前々から手に取っては高いなあ…と思って買わず仕舞いだったのですが(笑)
その日のうちにアマニ油を買って、夕飯前に小さじ1杯飲んでから食事をしました。

最近足が冷えて寝つきが悪かったのですが、
その夜は布団に入ってすぐ足が温まりよく眠れました。

それから朝・晩の食事前に
小さじ1杯飲んでいますが(約2週間が経ちました)
寝つきが格段によくなりました。

α-リノレン酸のおかげで血液がさらさらになって
血行がよくなるためだと考えられます。

サロンにいて施術に入ったり、事務仕事をしているとつい水分を摂るのを
忘れてしまうので相当血液がドロドロになってしまっているのでしょうね。
特に寒いとお水を摂るのを忘れがちになりますが、暖房で身体の中はカラカラになってます。
冬こそ水分摂取も忘れずに!!ですね。

本日も空きあります!!
冷えには身体の中から温めるラジオ波ですよ!!