乾燥がすごいですね(2019年01月28日 12時30分) déclic de beauté

こんにちは!
declic de beauteです。

雨が降ってないですよね。
サロンの加湿器を70%で設定してフル稼働しているのですが
ここ数日は半分くらいの数値にしか上がらずびっくりします。
肌も体内もカラカラの砂漠状態ですね。

インフルエンザも大流行(>_<)
先日セミナーに参加した時も予定の人数の半分程度しかおらず
欠席理由がほぼインフルエンザとの事でした。

寒いと身体が冷えて血行が悪くなり、体温が下がります。
(体温が1℃下がると免疫力は20%もダウンするそうです。)
そうするとウイルスが体内で悪さをしやすくなります。

保湿はもちろん、体温を下げないように保温するのも重要です。
寝不足や疲れでも体温は下がりますので、
よく眠る、疲れを取るためにお風呂に入るなども重要です。
冷える食べ物、冷たいものを摂らない事もですね。

私はサロンに葛根湯、生姜湯を常備して寒気がした時は
どちらかをすぐに飲みストレッチをしています。

手っ取り早く、エステでトリートメントをするのも良いですね(笑)
リンパを流しておくのは免疫力を上げるのにとても有効である
という事はすでに認められていますね。
定期的なトリートメントで健やかに過ごせるように変化していきます。

タラソテラピーはフランスでは医療として認められているので
保険も適応するのです。
ぜひ、脊柱、手足から老廃物を引き出す海泥パックを取り入れた
海泥デトックスコースをお試し下さい。