ストレッチ整体 湧泉の口コミ

ご投稿ありがとうございます。
体はつながりがあるので、関連なさそうな所が原因で腰を引っ張っていたりもします。
腰痛の方は、腰を痛める使い方をわざわざしていることが多いです。
自分の体を理解して、悪循環から脱却していきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
使わない所は固まっていく傾向がありますので、使っていない方向へ動かすと活性化していきます。
続けると、より柔らかくなりますよ。

ご投稿ありがとうございます。
脱力した状態でストレッチすると、より奥深く伸びて、活性化しやすくなります。
予防やケアのために、ストレッチの良さをどんどん広めていきたいです。

3回目のご来店ありがとうございます。
歩く習慣の成果が徐々にでてきてるのか、柔軟度が上がってきてます。
表面の凝りも動いてきたのでいい傾向ですね。
ぜひ、継続していきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
凝るということは、筋肉が縮み筋膜が癒着し、それが骨を引っ張り歪みを作っていることが考えられます。
どうしても、体の使い方のクセがあるので、なるべく早めにクセで偏ったところをリセット(ストレッチなど)をしたほうが回復力は高まるのです。
今回でクセがわかったと思いますので、ストレッチしてみてくださいね。