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Goo-it! 神田店

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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:30)

東京都千代田区内神田3-10-7 宮澤ビル1F

最寄り駅：JR山手線 神田駅 西口より徒歩2分

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Goo-it! 神田店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 50件のブログがあります
  • ストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2022/09/16
    投稿者
    堺

    • 身体のメンテナンス

    • 今日は、自分のメンテナンスのためマッサージへ行ってきました♪” 施術前に姿勢チェックで写真を撮影! 気をつけていたのですが…自分の姿勢の悪さに驚愕でしたΣ(・ω・ノ)ノ! 肩関節&股関節のストレッチの大切さ…学びました 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/07/08
    投稿者
    スタッフ30

    • 腰が辛い時。

    • こんにちは! グイット神田店です。 『腰が痛い』と感じることありませんか? 座り仕事や立ち仕事の方がよくなっているイメージですよね。 「立ち仕事は腰に悪い」というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、 実は立ち仕事そのも 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/06/25
    投稿者
    スタッフ30

    • 暑くなって来ましたね。

    • こんにちは、Goo-it!神田店です。 急に暑くなってきましたがいかがおすごしでしょうか。 本日はまだまだご予約受付中です。 夏本番前にしっかり身体をほぐし 夏を乗り切る準備をしませんか? 皆様のご来店心よりお待ちしております 続きを見る
  • 姿勢
    プライベート
    投稿日
    2022/01/31
    投稿者
    田代

    • 姿勢

    • こんにちは! 日頃の姿勢は意識していますか?デスクワークを何時間もしていたり、日頃運動をされない方はしっかりと姿勢を維持できていないかもしれません。 デスクワークで猫背になったり、О脚になるのは共通点があります。それは関節が広がると 続きを見る
  • 油
    プライベート
    投稿日
    2022/01/28
    投稿者
    田代

    • 油について

    • こんにちは! 世の中には健康の維持のために様々な食事法が存在しますが、最近のものではファットアダプト食というものが話題になってきたようです。これは簡単にいうと脂質を増やして糖質を控えめにとるという食事法です。サッカー選手の長友佑都選手が考 続きを見る
  • おじぎ
    プライベート
    投稿日
    2022/01/27
    投稿者
    田代
  • 血糖値
    プライベート
    投稿日
    2022/01/26
    投稿者
    田代

    • 血糖

    • こんにちは! お昼ご飯を食べた後は眠くなるという経験は誰しもあるかと思います。これは、食べ物を消化するために胃に血液が集まるので眠くなるというより、血糖値の急上昇が関係します。GI値(グリセミック指数)が高い食べ物を摂ると、食後に血糖 続きを見る
  • 油
    プライベート
    投稿日
    2022/01/23
    投稿者
    スタッフ8

    • 油について

    • こんにちは! 皆さんは日頃から油にはこだわっていますか?人間の身体のうち2割が油でできていると言われています。ですから良質な油を摂取することは健康に欠かせないと言えます。 良質な油とはなにか?これはざっくりいえば次のような基準で選ぶ 続きを見る
  • 糖
    プライベート
    投稿日
    2022/01/21
    投稿者
    田代

    • 糖化

    • こんにちは! 糖化という現象はご存じですか?AGE(終末糖化産物)またはメイラード反応とも呼ばれ、老化の原因の一つになっています。酸化とは違います。 ステーキやホットケーキを焼くとタンパク質と糖が加熱されて大量にAGEが発生した結果、焦 続きを見る
  • ウオーキング
    プライベート
    投稿日
    2022/01/16
    投稿者
    田代

    • あるいてますか?

    • こんにちは! 日頃から歩いたり走ったりすることは意識していますか? 特にコロナの影響で在宅ワークになっている方は通勤することもなくなるので、より歩く時間は減っているかと思われます。そんな方はぜひ、意識して歩く時間を増やしてみませんか 続きを見る
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