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足のむくみ、冷えもストレッチで対策!
- タオルストレッチ3日目! 右に比べて、左が伸ばしやすくなってきた感じです。 少しずつ、ふくらはぎの伸ばしを意識! ふくらはぎが硬いと、足首の硬さにつながります。 それは、腰や肩こりにもつながることも。 特にふくらはぎ 続きを見る
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