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神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
最寄り駅：JR横須賀線 横浜駅 東口より徒歩3分
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こんにちは!!
なんだか急にすごい寒くないですか??
大雪が降っている地域の皆様はどうかお気をつけください。
横浜でも夜になると風が恐ろしいぐらい冷たく歩くのもしんどいです。。
この時期は乾燥もかなりしているし、冷たい風などで喉もやられやすいので
うがい以外にも喉のケアをしっかりしましょう!!
首、手首、足首、かなり冷えやすいので防寒対策もしっかりして、
今月もまだまだがんばりましょう!!
無理せず食事、睡眠もたっぷりとりましょうねー!
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