理想的な頻度はどのくらい?(2021年02月05日 15時48分) ほぐし手横浜東口店ブログ

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投稿日:: 2021/02/05 15:48

理想的な頻度はどのくらい?

こんにちは!

皆様肩こりや腰痛など、体の不調がある時などに利用したいと思っていると思いますが
理想的な頻度はどのくらいなのか。ご存知ですか???

気持ちの良い施術は
何も気にせず自由にが前提であれば
1日おきや2、3日に1回の頻度で通いたいという方も多いと思います。

しかし、理想的と言われる頻度は“週に1回 ”と言われています。
この頻度は多くのお店でもおすすめされる効果的な利用法とされています。
人によっては、週に数回通うことをおすすめされたり
週1回でも多いと判断される方もいますので
施術をしてもらうセラピストと要相談です!!

どうして、頻度が大切なのか?
頻度を守るという事は、体を守るという理由からも大切です!
通いすぎることによって、筋肉が硬くなりやすく、症状が重たくなってしまう危険性もあります、、

しかしお疲れが限界だと思ったらお気軽にご連絡ください。
ご相談して無理なく気持ちのいい時間を一緒に作っていきましょう!