ほぐし手 横浜東口店

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  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 11:00~22:00(最終受付21:00)

神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F

最寄り駅:JR横須賀線 横浜駅 東口より徒歩3分

ほぐし手 横浜東口店のブログ

携帯見すぎてませんか?

こんにちは!

首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない。。。
そんな悩ましい不調の原因は、
首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもしれません。
施術に入らせて頂くと、首が張っていたり首元を触るとカーブが無かったりします。
頭の重さは4キロ~6キロあるんです。それを首が支えていると考えると。。。

首の後ろ側が痛いと感じ、後ろを解そうとするのですが実際は前側が張っています。
首の前側には「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」という大切な筋肉があります。
この筋肉が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、
首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が引き起こされます。
最近は、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまう人が少なくありません。そのため、この状態は「スマホ首」と呼ばれています。
ブログ画像★胸鎖乳突筋ストレッチ★

1 右手で左の鎖骨から肩甲骨にかかる部分を手で押さえる
2 その状態のまま、一度ゆっくり上を向く
3 上を向いたまま右側に首を倒し、15秒キープ。反対側も同様に行う

伸びて凄く気持ちいいですよ。
ぜひ試してみてください!


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【ほぐし手 横浜東口店】
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〒220-0011
<住所>:神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00~23:00(電話受付10:00 最終受付22:00)
<定休日>: なし

◆全身もみほぐし60分¥2900
◆人気のもみほぐし×リフレクソロジーも◎
◆他コースあり、30分~120分

/横浜/駅近/東口/もみほぐし/リフレクソロジー
/リラクゼーション
/肩こり/腰痛/足裏/リモート疲れ/癒やし
/コロナ対策/除菌中

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