室内の最適な温度とは??(2022年06月13日 18時50分) ほぐし手 横浜東口店

こんにちは!

最近涼しくなったり、急に暑くなったりと不安定な日々が続いています。
雨による湿度もあり、エアコン(冷房)を長時間つけているお店や会社内が増えてきましたね。

エアコンによる冷えはより筋肉に負荷がかかり、血行不良、リンパの流れの低下
特に全身の不調(自律神経)を悪くしてしまいます。
また風邪に似た症状や女性の場合生理不順や生理痛などになりやすいです。

普段お店や会社内の室温を変えるのは難しいですが、
ご自宅では調整出来る為、最適な室温に設定しましょう!

季節によって適正な室温、湿度が変わるようで。
現在(梅雨)の季節だと室温は【22～25℃】、湿度は【50～60%】が最適です。
もしエアコンをつけるのであれば、ドライ(微弱冷房+除湿)が調整しやすいです。

また最適な室温、湿度で睡眠を取ると、朝の起床時の重ダルさは抜け、良い1日を迎えられます。
快眠を得るためには、体も資本のため、良い姿勢+室温、湿度を心掛けていきましょう。

お身体のだるさや疲れが気になりましたらぜひご来店ください!
お身体のサポートをさせて頂きます!
皆様のご予約ご来店心よりお待ちしております!



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【ほぐし手 横浜東口店】
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〒220-0011
<住所>:神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00～23:00(電話受付10:00 最終受付22:00)
コロナ禍変更あり 要問合せ
<定休日>: なし

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【ほぐし手横浜西口店】
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〒220-0073
(住所):神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル3F
(アクセス):横浜駅南西口徒歩6分 岡野交差点スグ
(営業時間):11:00~23:00 (電話受付10:00 最終受付22:00) コロナ禍変更アリ 要問合せ

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