冬のからだは・・・(2022年12月06日 11時19分) ほぐし手 横浜東口店

こんにちは!!寒い日々が続いていますがお体は大丈夫ですか??
W杯惜しかったですね!!
興奮しました!!

最近急に寒くなり体調を崩しやすいですね。
風邪などの症状も冬に多いのは
乾燥による菌の増殖のほかにも自己免疫力低下により
体が病気になりやすくなる。という事があります。。

ではなぜ免疫力が低下してしまうのか??

実は人の体は寒いという状態に対していい事ってあまりないのです、
寒さにより内臓機能低下、筋肉のこわばり、血行不良、
寒さによる心因的ストレスなど巻き起こる症状が多々ございます。

日々の習慣としては

しっかり湯船につかる、腹巻などでおなかを温めてあげる。
生姜などの体を温めるものを摂取する。
冬は冷やさないことがなにより大切ですね!

他にも日光に当たる、ウォーキングなどの緩い運動、
この二つもストレスフリー、免疫力アップするのに大切な役割を保っています!!

体を動かす、日に当たる、温める…単純ですが
冬はこれだけこなせればだいぶ楽なお体で過ごせます。

といっても、お仕事も大詰めの時期です!!中々思い通りにはいかないものですね。
疲れたなと感じ始めたらほぐし手是非ご利用ください!!
寒さに負けず頑張りましょう!!


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【ほぐし手 横浜東口店】
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〒220-0011
<住所>:神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00～22:00(電話受付10:00 最終受付21:00)
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<定休日>: なし

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