身体を温める飲み物!(2023年04月18日 11時05分) ほぐし手 横浜東口店

こんにちは!

太陽が出てるとあったかいですね!

しかし、雨が降ってたりこの前みたいな急な気温の変化などで、
体温が低くなってしまうこともあります。

そんな時は温かい飲み物で体の内側から暖かくなるのも大事です!
その中でも体が温まりやすい飲み物もあります!

まず一つ目は、発酵茶です。
発酵茶の中には紅茶やほうじ茶、ウーロン茶などがあります。

特に、カフェインの入っていないものが体を温めるのに効果的とされています。

発酵茶の中でもプーアール茶は、発酵度がもっとも高い「後発酵茶(こうはっこうちゃ)」です。そのため、プーアール茶には体を温める作用が多くあるといえます。

二つ目はココアです。
ココアには血管拡張作用を持つ「カカオポリフェノール」が含まれているため、飲むことで血行促進の効果が期待できます。

三つ目は、ごぼう茶です。
ごぼうには「サポニン」と呼ばれる成分が含まれています。
サポニンには血流をよくする働きがあり、体の熱は血液を通して全身に伝わります。

四つ目は、生姜茶です。
生姜は、体を温める香辛料として広く知られています。
加熱することで効果が増すため、お湯を注ぐときは、なるべく熱いものが良いでしょう。


体を温めると免疫力が高くなります。
また代謝が上がることで痩せやすくなるため、ダイエットにも効果的です。

体が冷えると体の不調が出てきやすいので体を冷やさないようにしましょう!

ぜひ試してみてくださいー!

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【ほぐし手 横浜東口店】
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<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00～22:00(電話受付10:00 最終受付21:00)
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<定休日>: なし

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