気圧頭痛。。(2023年08月03日 16時36分) ほぐし手 横浜東口店

こんにちは!

先日は横浜は雨がすごかったですね。。
雨が降ると頭痛やめまいが起きるのは、気象要素に影響を受ける「天気痛」の可能性があります。

天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、うつ、不安症なども起こしてしまいます。

天気痛が起こる原因
→ 耳の奥にある内耳という所が気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因でおこるといわれています。

対策

1 耳周りのマッサージ
→ 両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。

マッサージは症状が出る前に行うのが効果的。予防にもつながるので、朝・昼・晩1回ずつやってみましょう!

2 耳周りの温め
→ 内耳の血行をよくするには、耳の後ろにあるツボ(完骨)のあたりに、ホットタオルや温かいペットボトルを当てるとよりいいです!

3 自律神経を整える
→ 朝起きたら太陽の光を浴びる、毎日朝食を食べる、日中にウォーキングなどの運動をするなど自律神経を整える生活習慣を心がけましょう!

8月の予約も絶賛受付中ですのでお疲れの際にはぜひご利用ください!!

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【ほぐし手 横浜東口店】
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〒220-0011
<住所>:神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00～22:00(電話受付10:00 最終受付21:00)
<定休日>: なし

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