あっという間に2月です!(2024年02月01日 19時15分) ほぐし手 横浜東口店

あっという間に2月ですね!
今月もご予約すでにたくさんいただいております!
まだまだ空きがありますのでお早めにチェックよろしくお願いいたします!

～肩こり解消!～
肩こりは筋肉の疲労以外に、血流の流れが悪くなって発生するケースもあります。

そのため、血流を良くすることが大切です!

マッサージで血行促進をしながらも、食事で栄養をしっかりと摂り血液をサラサラにしましょう!

ビタミンB1 とビタミンEは肩こり防止や改善に必須と言われています。

ビタミンB1を多く含む食品は豚肉類や大豆、たらこなどで、ビタミンEはアーモンド、かぼちゃ、赤ピーマンが挙げられます。

クエン酸には、疲労物質と呼ばれる乳酸を分解する働きがあり、疲労回復に効果が期待できるだけでなく、疲れがたまりやすい肩こりの解消にも役立つと言われます。

クエン酸を多く含む食品と言えば、レモンや梅干し、キウイやグレープフルーツ、お酢などが代表的です。

身体の血流やこりが気になりましたら是非ご利用下さい!
皆様のご予約心よりお待ちしております!

**************************************
【ほぐし手 横浜東口店】
**************************************
〒220-0011
<住所>:神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00～22:00(電話受付10:00 最終受付21:00)
/横浜/駅近/東口/もみほぐし/リフレクソロジー
/リラクゼーション
/肩こり/腰痛/足裏/リモート疲れ/癒やし