暑くなってきましたね!(2025年06月19日 19時32分) ほぐし手 横浜東口店

こんにちは!
毎日暑いですね!


突然ですが頭皮が固くなる理由をしっていますか?
改善できる原因としては、ストレス、運動不足、生活習慣の乱れなどがあげられます。

【ストレス】
イライラしたり、疲れが溜まっていたりなどストレス過多の状態が続くと頭皮が固くなることがあります。
自律神経は交感神経と副交感神経に分かれており、ストレスを受けるとこれらのバランスが乱れ、血行不良を招きます。
ストレスを強く感じると交感神経が優位になり血管が収縮するため、頭皮の血行不良を引き起こしやすくなります。
【運動不足】
運動によって筋肉が伸びたり縮んだりすることでポンプのように血液を必要なところへ運びます。
そうすると、血液の循環が良くなって体温が上昇し、血流も改善します。
運動する機会が少ない人は全身の血流が悪くなりがちです。
血流が滞ると必要な場所に酸素や栄養が行き渡らなくなり、頭皮が硬くなってしまいます。
【生活習慣の乱れ】
睡眠不足が続いたり、ジャンクフードが多かったりと、生活習慣が乱れていると血行不良に繋がります。
また、睡眠不足は肌のターンオーバーの周期にも影響を及ぼします。


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【ほぐし手 横浜東口店】
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〒220-0011
<住所>:神奈川県横浜市西区高島2-14-17 クレアトール横浜ビル6F
<アクセス>:横浜駅徒歩5分/MIZUHO銀行前
<営業時間>: 11:00～22:00(電話受付10:00 最終受付21:00)
<定休日>: なし

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