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睡眠の取り方について
- こんにちは! 最近気温が変わりやすく過ごしやすい日も出てきましたね。 みなさん睡眠はちゃんととれてますか?? 1.寝てもだるいのは睡眠不足が原因! 睡眠不足は中枢神経機能の低下が起こります。また、睡眠は脳の健康を維持するため 続きを見る
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