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脇の筋肉の硬さによる肩こり
- こんにちは!Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です。 2月に入りましたがまだまだ寒さは続いて嫌になってきますね。 今回は脇周りの硬さからくる肩こりについて伝えていきます。 一般的に「慢性的な肩こりでつらい」「肩を回しにくく 続きを見る
Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2022/02/04
- 投稿者
- スタッフ10
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- 投稿日
- 2022/01/18
- 投稿者
- スタッフ11
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手足冷えていませんか?
- こんにちは! Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です☆ 雪が降ったり、天気は良くても風が強かったりと寒い日が続いていますね。 雪が積もったりしている地域もあるのでしょうか?? 寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/01/13
- 投稿者
- スタッフ11
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頭が硬いって...??
- こんにちは! Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です☆ 突然ですが、皆さんは「頭が硬いですね」って言われたことありますか?? 美容院やリラクゼーションなどで言われることが多いのではないかと思います。 言われたときに「どういう 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/01/10
- 投稿者
- スタッフ13
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休み明けでお疲れ溜まっていませんか??
- こんにちは!! Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店です。 休み明けは特に普段のお仕事でも身体が怠けてしまって、 お疲れがいつも以上に溜まりやすいのではないでしょうか?? 仕事始めの方も、まだお休みの方も最高のスタート 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/01/02
- 投稿者
- スタッフ10
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冬にも起こる⁉栄養失調に注意してください!
- 新年あけましておめでとうございます! ヒトは、寒さに耐えるだけでも体力は消耗されます。 特に、寒がりな人にとっては1月、2月とまだまだつらい時期になりますね・・・ しっかりと栄養を摂って、身体が冷えないように対策しまし 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/26
- 投稿者
- スタッフ10
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運動で脳も血管も健康に保とう!
- 「運動をすることで脳にも血管にも効く!」 動脈の内側の壁に血流や圧力などの物理的な刺激や、活性酸素やコレステロールなどの化学的な刺激が 加わって炎症が引き起こされ、この炎症が動脈硬化の大きな原因となることが明らかになってきました。 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/24
- 投稿者
- スタッフ10
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お家でも温度差なくして穏やかな冬に。
- 本格的な冬の寒さを感じる12月も終わりが近づいてきましたね。 これからの時期に気をつけたいのが、部屋の温度差によって血圧が乱高下する「ヒートショック」です。 入浴の際に寒い脱衣所で服を脱いでから浴室に入ることで血圧が上がり、熱い 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/18
- 投稿者
- スタッフ11
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ハンドケアキャンペーンのお知らせ♪
- こんにちは! Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店です 残すとこ2021年も2週間! 1年があっという間に感じられますね。。 今年のお疲れは今年のうちにリセットして、 気持ちよく2022年を迎えませんか? 本日は、 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/10
- 投稿者
- スタッフ10
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意識的に姿勢を改善しませんか?
- 普段から姿勢が悪いせいで疲れやすくないですか? 今回は普段の姿勢を見直して正しい姿勢を意識していきましょう! 正しい姿勢とは肩甲骨を意識して身体をまっすぐにするための身体の軸を固定した姿勢です。ピンと姿勢を伸ばした状態から胸を張 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/03
- 投稿者
- スタッフ10
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乾燥の季節がやってきました!
- 冬に入り冷たい風が吹く乾燥する季節になるとお肌の乾燥が気になりますね。 そこで今回はカサカサになったかかとを改善するストレッチ方法があるのでご紹介します。 まずはかかとの乾燥改善ストレッチを行う前に①お湯で足をふやかします。 続きを見る
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