~頭ほぐし専門店~ Ryuのスタッフブログ(内尾)一覧

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~頭ほぐし専門店~ Ryu アタマホグシセンモンテンリュウ

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~頭ほぐし専門店~ Ryuのブログ

内尾のブログ一覧

75件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2025/10/13

投稿者

内尾
- 【秋のむくみ、冷え】には足ツボ!
- 秋は冷えとむくみが出やすい季節。気温差や血行不良で足がだるく、重く感じる方も多いのでは? そんな時は、足ツボマッサージ(リフレクソロジー)で全身の巡りを整えましょう。冷えに効果的なのは「湧泉(ゆうせん)」――足裏の中央より少し続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/10/07

投稿者

内尾
- なんだか身体が重いと感じたら、、
- 「最近、疲れが抜けない」「むくみやすくなった」それは、リンパの流れが滞り、老廃物が溜まっているサインかもしれません。当サロンのリンパマッサージは、身体の深部にアプローチしながらリンパの循環を促し、滞った流れを整えていきま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/03

投稿者

内尾
- 10月も宜しくお願いいたします!
- 10月から新しく2名仲間入り! RyuスタッフのmamiとMIKUです☆ 「リラックスしていただける時間を大切に、心を込めて施術いたします。日頃の疲れやストレスを少しでも軽くしていただけるよう、精一杯努めてまいりますので、よろしくお続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/09/29

投稿者

内尾
- 髪の乾燥にウェットスパで潤いチャージ!
- 秋冬は乾燥で髪がパサつき、頭皮もかゆくなりがち。特にこれから暖房の影響で水分が不足し、枝毛や広がりが気になる方も多い季節に! Ryuのウェットスパは、頭皮をやさしくクレンジングしながら水分と栄養を補給するメニュー。血行促進で健やかな頭続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/25

投稿者

内尾
- 秋に起こりやすい不調とケア方法
- 秋は過ごしやすい季節ですが、体調を崩しやすい時期でもあります。夏の疲れや冷房で冷えた体、そして急な気温差で、自律神経が乱れやすくなるため注意が必要です。よくある秋の不調と対策 1. だるさ・疲れが取れない日照時間の続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/20

投稿者

内尾
- テレビの睡眠ネタ
- 寝る時は不安にならない音と、暗さ布団の素材は綿かシルクがおすすめ! 体温が上がって下がる時に眠くなるから寝る3時間前に発汗作用のあるカレーや唐辛子を使ったペペロンチーノや、麻婆豆腐とかを食べ、お風呂に浸かって寝るが続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/09/17

投稿者

内尾
- 森林系の香りでこころをリラックス
- 2025年は、森林系・ウッディ系の香りがトレンド。ヒノキやシダーウッドなどの香りには、副交感神経を整え、ストレスを和らげる効果があります。簡単に取り入れる方法・アロマディフューザーで寝る前の深呼吸・森林浴気分になれる入浴剤で続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/09/13

投稿者

内尾
- 足のむくみを一晩でスッキリさせる裏技!
- 夕方になると靴がきつい、足がパンパン、、そんな時に試したい、寝る前にできる簡単ケアをご紹介します! 1. 足を高く上げる(5分) 仰向けで足を壁に立てかけるか、クッションを足の下に置くだけ。血流がスムーズになり、むくみ改続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/11

投稿者

内尾
- 寝ても疲れが取れない、、原因と改善法!
- 「たくさん寝たのに朝起きても疲れが残っている…」そんな時は、寝不足だけが原因ではないかもしれません。ここでは、よくある原因と今日からできる改善法をご紹介します。主な原因 1. 睡眠の質が低い寝室が明るい・うるさい・暑すぎ続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/09/06

投稿者

内尾
- 寝る前2分でできる!自律神経ケア!
- 寝る直前のわずか2分で、自律神経を整えて眠りやすくする簡単な方法をご紹介します! やり方(合計2分) 1. 準備(10秒) 仰向けになり、片手を胸・もう片手をお腹に置いて楽な姿勢に。 2. 腹式呼吸(約100秒) 鼻か続きを見る