重力を感じていますか?(2023年09月08日 14時36分) バランスビュー匠 多摩センター

バランスビュー匠の高山です。

皆さんは重力を感じていますか?

ほとんどの方は重力を意識していないと思います。

生まれた時から当たり前にあるものなので、空気と同じように存在を特に感じていません。

けれども宇宙ステーションから帰還した宇宙飛行士は両肩を支えられて地球上では立つことも困難になっています。

それほどの重力がかかっているという証拠です。

私達はただいるだけで、その重力を支えているのです。

更に人は歩きやすいように、重心が骨の中心の少し前にあります。

立っている時は、イラストのように膝と腰と首は前方に、股関節と背中の上の部分は後方へ行きやすくなっていて、それを支える筋肉の負担が大きくなっています。

そのために筋肉の疲労がたまり、肩こりや腰のお悩みなどの原因になってしまいます。

その負担を減らすには、良い姿勢を楽にできるカラダにすることが大切です。

立っているときも座っているときも、筋肉ではなく骨の形を利用できるカラダの使い方を身につけていきましょう。

お悩みの軽減に必要なのは「良い姿勢を楽にできる本来のカラダに戻すこと」

疑問点はお気軽にお問い合わせください。

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