リュックの背負い方について(2023年09月02日 12時17分) バランスビュー匠 多摩センター

お悩みの改善に必要なのは
「良い姿勢を楽にできる本来のカラダに戻すこと」

こんにちは、バランスビュー匠の高山です。

相変わらず気温の高い日が続いていますので、お体に注意してくださいね。

夏バテを感じている方もいらっしゃると思います。

身体を冷やさず、食べ過ぎ注意で過ごしてくださいね。

今回も姿勢に関する内容をお伝えしますね。

まず以前の復習ですが、あなたの胸にぴょん吉はいますが?

「あ、忘れてた」という方は今一度ぴょん吉を意識してみてくださいね。

今回は更に姿勢のポイントをお伝えします。

それはリュックの紐を短くして背負いましょうということです。

紐を長くしてしまうと、重さがイラストの赤のように後ろに向かってしまいます。

カラダはバランスをとるためにその力にに対抗して、頭が前に出てしまいます。

短く背負うと重さを背骨に感じることが出来て、良い姿勢をキープしやすくなります。

是非、試してみてくださいね。

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