バランスビュー匠 多摩センターのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/23 15:42
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肩や腰が固くなる理由は?
バランスビュー匠の高山です。
気温の差が大きな日が続いてますが、お元気でお過ごしですか?
私は本日も元気に、整体院で働いています。
今日は、肩や腰などの背中が固くなる理由についてお伝えしますね。
肩や腰などの凝っているところを、ストレッチしたりマッサージを受けているのに、すぐに元に戻ってしまうという方は、凝っているところに理由が無いかもしれません。
体の前面を触ってチェックしてみて下さい。
胸の筋肉や腹部の筋肉がカチカチになっていませんか?
硬いという場合は、体の前側にある筋肉が固くなり、体を前方に引っ張ってしまうので、それに抵抗しようと背中の筋肉の緊張が起こっています。
ご自宅でのケアは胸筋や腹筋のストレッチなどで、前側に筋肉にアプローチしてみて下さいね。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。
楽な体に必要なのは「良い姿勢を楽にできる本来のカラダに戻すこと」
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オーナー
髙山英知 タカヤマヒデトモ