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ウエルネス Salon さなさなのブログ

2020年02月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
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    投稿日
    2020/02/26
    投稿者
    • 3/5は『啓蟄』体調管理&肝のダメージ

    • おはようございます。 春の訪れを日々感じる今日この頃、そして花粉も増してくる日々ですね( ;∀;) 中国の暦、漢方や薬膳の基礎となる24節気の暦では、3/5から【啓蟄けいちつ】。 冬眠から目覚めた虫が出てくる季節、むずむずと春の気 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/19
    投稿者
    • 花粉症の季節到来!花粉の悩みと戦うには?

    • あー、花粉症の季節がやってきました。 世の中ではマスク不足、もし花粉症が苦しいのにマスクが無かったら本当に困るなぁ(涙目)。 目も鼻も不調でグズグズだから気分も滅入る。。。 こんな時は!鼻から呼吸器系までスッキリ、サッパリ!特化したア 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/11
    投稿者
    • 仕事中にウエルネス!肩コリとマウス肘とマウス

    • おはようございます。 新年最初に買ったもの(食料品や生活必需品以外で)は何ですか? 私は『マウス』です。 大型販売店でいろいろな種類の、最新のマウスを試しに触りながら選んでいると、テンション上がりました。 今は5ボタン式のものが 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/10
    投稿者
    • 新型コロナウイルスと中医学とアロマ漢方

    • こんにちは。 新型コロナウイルス感染の拡がり、詳細解明中で心配ですね。 私も、現状できる範囲で予防ケアを心がけたいと思います。 ところで発生地と思われる中国の武漢で、中国の中央政府が大きな専門病院を建設したニュースを見ました。約1 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/06
    投稿者
    • 仕事中にウエルネス!鼻呼吸のススメ(後編)

    • 鼻呼吸のススメ(後編) <鼻呼吸のアドバンテージ> (運動中以外で)忙しくスーハースーハー鼻呼吸するのは大変なので、自動的にゆっくりと深めの呼吸になります。 腹式呼吸に近い状態が自然につくられます。 ・前のめり、 続きを見る
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    投稿日
    2020/02/06
    投稿者
    • 仕事中にウエルネス!鼻呼吸のススメ(前編)

    • 鼻呼吸でデスクワークの姿勢をラクラク改善 普段から姿勢を気をつけて治さないと、だよなー。解ってはいるけど、気を張って正しい姿勢を保とうと意識するのも大変だなあ。だから余計に体が辛くなってしまうんだけど。。。 <理想的なデス 続きを見る

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