スリムビューティハウス 宇都宮店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/04/14 14:15
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ダイエットの基本!!
皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス宇都宮店です!
本日はダイエットの基本についてです♪
☆カロリーの摂取は1日1500キロカロリーが目安!
☆水分量は1日1、5リットルから2リットル!
☆痩せたい部分は冷やさない!
☆姿勢を意識して筋肉を弱らせない!
これらの意識を続けて頂けると、ダイエットの成功がグッと上がります!
是非皆様意識してみてくださいませ♪
またサロンではさらに詳しくアドバイスさせて頂きます!
お待ちしております♪
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