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スリムビューティハウス 宇都宮店のブログ

2020年07月のブログ一覧
  • 172件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 自分の冷えを自覚する

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 今回のテーマは“冷え”です! 冷えを自覚されていない方はとっても多いんです! 手足が冷えてる方だけが冷え症ではありません。 近年、内臓が冷えてる隠れ冷え症 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • お酒の上手な飲み方

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 今回は上手なお酒の飲み方をご紹介します まずお酒を飲む前 ・飲む前にヨーグルトや牛乳を 飲む直前に牛乳やヨーグルトを飲むと、 胃の粘膜を保護してくれて吸 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • ダイエット中のパスタは大丈夫?

    • 皆さんこんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 突然ですが、食品GI値とはご存知でしょうか? 食品GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指数になります! つまりGI値が高い食品を食べると血糖値が急上昇し、GI値が低い食材を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 浮腫みのセルフチェック

    • むくみのセルフチェック★ こんにちはスリムビューティハウス宇都宮店です! 仕事が終わり帰宅して足がだるい、重たい、、 パンパンだな、なんてことよくありますよね。 またむくみがよくわからない!! そもそもむくんで 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 置き換え術

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 食べたいけど高カロリー、、と ダイエット中は良くそういう場面に遭遇しますよね、、(;_;) 今回はその時に代用できる置き換え術をお伝えします! ・カップラーメン→春雨ヌー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/29
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 食べてないのに痩せない

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 「食べてないのに痩せない」状態から脱出してダイエットを成功させるためには 食事と運動と代謝この3つのアプローチが必要です!! さらに質の良い睡眠をプラスすれば、ダイエット効果が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • サロンで行っている衛生管理

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 自粛生活や在宅勤務など、生活スタイルの変化により、 体型・体重が気になってきた方も いらっしゃるのではないでしょうか…?? スリムビューティハウスでは全店営業を再 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • PMSとは?

    • こんにちは スリムビューティハウス宇都宮店です!! 今回はPMSについてご紹介致します! 生理前になるとイライラ、肌荒れ、便秘など、心や体に不調があらわれませんか? それはPMS(月経前症候群)かもしれません。 生理の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 水分量

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 皆様!寝る前に飲み物を飲んだりしますか? 今回は寝る前に飲むとNGな物をご紹介していきます!! 1. コーヒー カフェインがアデノシンという鎮静効果のある神経伝達物質が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 食べる順番

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 皆さんは普段どのような順番でご飯を食べていますか? 「野菜」→「たんぱく質(卵、豆類、魚、肉など)」→「脂質が多いもの」→「糖質(炭水化物)」の順番が理想的です! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • タンパク質はキレイを作る

    • こんにちは☆スリムビューティハウス宇都宮店です! 誰もが抱えるものから人には聞けないものまで、 あらゆるヘルス&ビューティーの悩み解決させます☆ ヘルシーなライフスタイルを指南。実は今、もっとも危惧していることの ひとつ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • お尻?太もも?

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス宇都宮店です! 最近、ヒップアップが流行っていますね♪ ヒップ専門のジムがあるほど! お尻の形が綺麗だと、ピタッとしたパンツや、スカートが凄く似合いますよね! 女性 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/28
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 夏におすすめの食事

    • こんにちは、スリムビューティハウス宇都宮店です! 夏にオススメの食事を今回は紹介させていただきます! 夏におすすめの食事 夏は意外と免疫力は低下しやすいことはご存知でしょうか?? 免疫力だけでなく代謝も低下し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/26
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 馬肉はすごい

    • こんにちはスリムビューティハウス宇都宮店です! ダイエットで食事制限などをしてしまうと、 どうしても栄養が偏りがちになりますよね、、、 そんな時に馬肉(桜肉)はダイエットの強い味方にになってくれます!! 馬肉は他の食肉と 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/26
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 生活習慣病

    • 生活習慣病 こんにちはスリムビューティハウス宇都宮店です! 今回は肥満について少しお話です!! お客様の中でも、体重を気にされている方が多いのですが、、、 実は肥満とは脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態が肥満と言わ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/26
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 焼き魚

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! みなさんは焼き魚は好きですか? お魚はお肉と比べカロリーが低く 栄養素が高く良質なタンパク質が摂取できるので ダイエットに取り入れる方も多いと思います^ ^ しかし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/26
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 綺麗になるための習慣

    • こんにちは スリムビューティハウス宇都宮店です! 今回は綺麗になるための習慣をお伝えいたします。 ダイエットと称して食事の量を減らしてしまう人が大勢いますが、これは間違ったダイエット方法です!! 体がだらしないスタイルになっ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/17
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 部屋の明かりどうしてますか?

    • 部屋の明かりはどうしてますか?? こんにちは!スリムビューティハウス宇都宮店です! 部屋の灯りを付けっぱなしにすると体重の増加に繋がるリスクが33%高くなる?! 米国の実験で睡眠中灯りをつける、小さな照明をつける、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/17
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 納豆

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! みなさんダイエットは順調ですか?? ダイエットに納豆! 本日はダイエット効果がアップする納豆の食べ合わせについてご紹介致します!! 納豆は発酵しているためタン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/17
    投稿者
    スリム宇都宮店
    • 大股歩き

    • こんにちは! スリムビューティハウス宇都宮店です! 今回は歩き方についてお話し致します。 普段歩いてる時に歩幅を気にしたりすることはありますか? 実は歩幅を気にするだけで下半身や上半身の引き締めになります! 歩 続きを見る

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