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スリムビューティハウス 宇都宮店のブログ

2種類の筋肉の違い

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス宇都宮店です!

皆様は、筋肉には2種類あるということはご存知ですか?

1つ目は、
ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

2つ目は、
スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)

この2つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも
全く違うんです!


筋肉は2種類!ダイエット効果の違いは?


2種類の筋肉の違い


アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい


真反対の筋肉ですね!


スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます!
このダイエット筋をマシーンで鍛え、全身が痩せやすい体作りをするんです!



どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方は
ぜひ体験にお越しください☆

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【初回限定】脚&ヒップ

スリムビューティハウス 宇都宮店のスタッフ スリム宇都宮店

スリム宇都宮店 スリムウツノミヤテン

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