足首(2020年09月08日 16時35分) スリムビューティハウス 宇都宮店

こんにちは♪
スリムビューティハウス宇都宮店です!

今回は「足首」についてお話しします!

足首が「太い」「浮腫んでいる」というお悩みを持ったことありませんか?

～足首が太くなってしまう原因～
・足首が冷えている(足首を触ってみて冷たい場合は血行不良になっており、そのために浮腫んでしまっているかも(>_<))
・足首の筋肉を使っていない(運動不足)
・一日中座りっぱなし(デスクワークなどで同じ姿勢でいる)
・飲酒や塩分の過剰摂取

当てはまった方は、
・足首を温める
・湯船に浸かる
・飲酒や塩分を控えた食事にする

これらを意識してスッキリとした足首を目指しましょう♪