体重を測る習慣を 2(2020年06月08日 19時44分) スリムビューティハウス 大宮総本店

【太るNG週間と痩せるコツがわかるようになる】

前日の行動により体重が変化することをチェックできるようになります。

例えば、前日に食べすぎたり、遅い時間に夕食を食べたりすると翌日の体重が増えやすくなります。
また、お酒を飲んだ後のラーメンなど、ついやりがちな行動が翌日の体重に影響しやすいことも発見できます。

人によって体重測定をするということは勇気がいることかもしれません。
ですが、身体への意識を高め、管理しているという事は目標に近づく第一歩です!!

是非試してみてください(*^^*)