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- 投稿日:
- 2020/03/06 19:33
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温活講座
身体を冷やすと良くない・・というのは古今東西の常識になってますよね!
冷えがもたらす影響は様々あります!
痩せにくい!むくみやすい!肩こり!などなど・・
身体を温める食材を本日はご紹介♪
◎寒い地方で摂れるもの
◎色の濃いもの
◎味の濃いもの
◎水分が少ないもの
例えばカボチャ・タマネギ・ゴボウなど
鶏肉・レバー・まぐろ・エビ
是非温活始めてみましょう♪
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