スリムビューティハウス上野駅前店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020/03/12 12:17
- いいね！
内臓脂肪
今回は内臓脂肪についてです!
内臓脂肪はその名の通り、肝臓や腸などの内臓周りに付く脂肪のことです。
当然内臓周りに付くのでお腹がぽっこり前に出てきます。
その形からリンゴ型肥満とも呼ばれています。
内臓脂肪は基本的には日頃の生活習慣が大きい影響していると言われております!
減らすためには、
◎甘いもの・脂っこいもの・お酒の飲みすぎには注意しましょう
◎夕食はヘルシーにしましょう
◎低カロリーで満足感のある食事を意識しましょう
内臓脂肪はいわゆる普通貯金のようなもので、すぐ溜まる一方、生活習慣を少し改善するだけで落とせると言われております!
本日の夕食から意識して季節の変わり目を上手に乗り切りましょう!!
- サロンブログの
- 読者になる
- 2021/09/04 浮腫み知らずな身体に!
- 2021/09/04 ストレッチによる4つのダイエット効果
スリムビューティハウス上野駅前店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。