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スリムビューティハウス 錦糸町店のブログ

ゼロキロカロリーは痩せるの?☆




皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス錦糸町店です!

ゼロカロリー、カロリーオフ表記があると、ついつい手に取ってしまいがちですよね。

ダイエット中は、低カロリーのものに置き換えたりすることも
多いのではないでしょうか?

ゼロカロリーは痩せる?



しかし、カロリーだけを基準に食事を選ぶのはちょっと待って下さい!!

脂肪燃焼に必要な栄養素が不足したり、便秘がちになったり
ビタミン不足になってしまうなんてことも。

食事と置き換えずスイーツや間食を低カロリーものに変えるなど
上手に取り入れるように気をつけることが重要です(^^)☆


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