基礎代謝とは(2020年06月22日 17時26分) スリムビューティハウス 錦糸町店

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス錦糸町店です!


突然ですが、皆様基礎代謝はご存知でしょうか?
聞いたことある方も多いと思いますが、具体的にどういうものかご説明致します☆
基礎代謝とは…………
生命活動を維持するための最低限の必要なカロリーのことを言います。

成人女性では1日あたり1,200キロカロリー、成人男性では1,500キロカロリー程度です。
基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすいということです!!!
ですが基礎代謝は年齢とともに低下していきます……
基礎代謝量は筋肉量や自律神経活動が大きく関係しています。


つまり!!太りにくく痩せやすいお身体になるためには
筋肉をつけることが大事です(^O^)
基礎代謝って何だろう?
スリムビューティハウスは自分で鍛えるのは難しい
骨盤をまわりの筋肉を刺激することができます(^O^)

筋肉をつけて食べても太りずらいお身体になりたい方は

是非スリムビューティハウス京都総本店にお越しください♪