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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)
東京都調布市布田1-36-9 調布Kビル 5F
最寄り駅:京王線 調布駅 徒歩3分
口コミ13件
こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス調布店です! おうちダイエット! 【踏み台昇降】 1. 踏み台の前にまっすぐ立つ 2. 左足を踏み台の上に乗せ、右ひざをヒップの高さまで上げる 3. 元の体勢に戻す 4. 1~3の内容を、左右10回ずつ×2セット行う 踏み台の代わりに、イスや階段、 雑誌を重ねたものでもOKです◎ ただ昇降運動を行うのではなく、 右ひざをきちんと高さまで上げ、 ひとつひとつの動作をきっちり行うことがポイント! ぜひ挑戦してみてくださいo(^▽^)o
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