スリムビューティハウス調布店です♪
スリムビューティハウスに来てくださる方から
ご自身でダイエットしたけど結果が出なかった…
すぐにリバウンドしてしまった…というお声を多くいただきます。
今日はあまりおすすめしないダイエット法とその理由をお伝えします!★食事抜きダイエット
「1日1食」「1日2食」というように食事の回数を減らすダイエットです。
もしかしたら、やったことがある方も多いのではないでしょうか?
食事と食事の間が空いてしまうと、体は軽い飢餓状態になってしまいます。
そうすると、体は生命維持機能である【ホメオスタシス】を活発にし、次の食事のエネルギーを脂肪として貯蓄しやすくなります。
さらに!このダイエットで痩せていくと、筋肉から落ちていってしまうため、
結果として、体重は落ちても維持が難しく、リバウンドしやすくなってしまいます。
リバウンドを防ぐには筋肉を維持することが重要なのです!
スリムビューティハウスではダイエット中のお食事もスタッフがしっかりサポート致します!
専用のマシーンを使って寝たまま筋肉トレーニングも行えるので、楽ちんかつ効率的にダイエット出来ちゃいます!(*≧∀≦*)
お身体の事でお困りの方はぜひお手伝いさせてください(*^^*)
まずはご体験から♪お気軽にご予約ください☆
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